人民币（CNY）和港币（HKD）之间的兑换可以通过以下几种方式进行：
1. 银行兑换：在中国大陆，大部分银行都提供人民币与港币的兑换服务。您可以到银行柜台直接兑换，或者使用银行的网上银行、手机银行等电子渠道进行兑换。
2. 兑换店：在一些大城市，尤其是靠近香港或经常有香港游客的地方，可能会有兑换店提供人民币与港币的兑换服务。
3. 货币兑换机：部分机场、商场和旅游景点可能设有货币兑换机，可以方便地兑换港币。
4. 信用卡：使用带有银联标志的信用卡在港币区消费或取款时，通常可以直接用人民币结算，或者按照银行的汇率将港币转换为人民币。
兑换汇率会根据市场情况实时变动，不同渠道的汇率可能略有差异。以下是一些兑换时的注意事项：
汇率：兑换前最好先查询最新的汇率，了解当前的兑换比率。
手续费：部分银行和兑换点可能会收取一定的手续费。
限额：不同银行或兑换点的每日兑换限额可能不同，请提前了解。
现金携带：根据中国海关的规定，个人携带人民币或外币现金超过一定金额（通常为等值5000美元）需要申报。
建议您在兑换前详细咨询具体银行或兑换点的规定和流程。
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