很抱歉，由于我无法实时访问互联网，无法提供当前的人民币兑换老挝基普（LAK）的实时汇率信息。通常，汇率会根据市场供需、国际经济形势以及各国中央银行的货币政策等因素变动。
要获取最新的汇率信息，您可以：
1. 查询中国银行、中国工商银行、中国建设银行等大型国有银行的官方网站，这些银行通常提供实时汇率服务。
2. 使用手机银行APP查询，大多数银行都提供这样的服务。
3. 使用货币兑换APP，如“汇联银”、“环球汇款”等，这些应用通常可以提供实时汇率信息。
4. 直接前往银行柜台询问，银行工作人员会提供最新的汇率信息。
至于哪家银行最划算，这通常取决于当天的汇率以及银行的兑换手续费。建议您在查询汇率时，同时比较不同银行的汇率和手续费，选择最适合自己的兑换方式。
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