今天是2023年7月11日，根据中国农历的传统节气，今天并没有入伏。入伏是三伏天中的一个重要节点，通常在每年的夏至后第三个庚日，即“初伏”的开始。2023年的入伏时间是7月11日，从这一天开始，将进入为期40天的三伏天。
以下是关于入伏的一些注意事项：
1. 饮食调整：伏天天气炎热，人体容易出汗，要注意补充水分和电解质。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 防暑降温：室内保持通风，避免高温环境。外出时要注意防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
3. 休息充足：伏天人体容易疲劳，保证充足的睡眠对身体健康至关重要。
4. 适当运动：伏天虽然天气炎热，但适当的户外运动有助于身体健康，但要避免在高温时段进行剧烈运动。
5. 预防中暑：高温天气下，中暑的风险增加，要注意观察身体反应，如出现头晕、恶心、乏力等症状要及时休息和补水。
6. 保持情绪稳定：伏天天气炎热，容易使人心情烦躁，要注意调节情绪，保持心态平和。
7. 防病治病：伏天是很多疾病的高发期，如空调病、胃肠炎等，要注意预防。
请注意，以上信息仅供参考，具体生活安排还需根据个人情况和当地气候特点来调整。
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