由于我无法实时访问互联网，因此无法提供今天的实时外汇牌价和股票行情。不过，您可以通过以下方式获取这些信息：
1. 外汇牌价：
您可以访问各大银行网站，如中国银行、工商银行等，查看最新的外汇牌价。
您也可以使用专业的金融信息服务平台，如新浪财经、东方财富网等，这些平台会提供实时外汇牌价信息。
2. 股票行情：
您可以通过股票交易平台，如同花顺、雪球、东方财富网等，查看最新的股票行情。
您还可以关注各大证券公司的官方网站或客户端，获取股票市场的实时信息。
请注意，投资有风险，入市需谨慎。在做出投资决策前，请务必充分了解市场情况，并咨询专业人士。
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