斯里兰卡的生活成本相对较低，一个月的生活费用因个人消费习惯和生活方式的不同而有所差异。以下是一个大致的支出概况，供您参考：
1. 住宿费用：
经济型酒店：约200-400元人民币/晚
中档酒店：约400-800元人民币/晚
青年旅社：约100-200元人民币/晚
民宿：约200-400元人民币/晚
2. 餐饮费用：
路边摊、小吃：约10-20元人民币/餐
中档餐厅：约30-50元人民币/餐
高档餐厅：约100-200元人民币/餐
3. 交通费用：
公共交通（如公交车、出租车）：约5-10元人民币/次
租车：约100-200元人民币/天
飞机：国内航线约500-1000元人民币/人
4. 通讯费用：
漫游套餐：约50-100元人民币/月
数据流量：约10-50元人民币/GB
5. 旅游费用：
门票：约10-50元人民币/景点
导游费用：约100-200元人民币/天
6. 生活用品费用：
洗发水、沐浴露等：约20-50元人民币/瓶
洗衣液、洗发水等：约30-50元人民币/瓶
7. 其他费用：
水电费：约100-200元人民币/月
保险：约100-200元人民币/月
综合以上费用，斯里兰卡一个月的生活费用大致在3000-8000元人民币之间。以下是一个参考的每日预算：
住宿：约100-300元人民币
餐饮：约200-500元人民币
交通：约50-200元人民币
通讯：约10-50元人民币
旅游：约100-200元人民币
生活用品：约10-50元人民币
其他费用：约100-200元人民币
请注意，以上费用仅供参考，实际花费可能会有所不同。在斯里兰卡旅行时，请根据个人需求调整预算。
