在中国，炒外汇是受到国家严格监管的。根据中国相关法律法规，个人或机构进行外汇交易必须通过合法的金融机构进行，未经批准，任何单位和个人不得擅自进行外汇交易。
截至2023，中国内地个人和机构进行外汇交易主要通过以下几种合法途径：
1. 银行外汇保证金交易：个人可以通过银行进行外汇保证金交易，但通常需要较高的资金门槛。
2. 期货交易所：通过期货交易所进行外汇期货交易，这是一种合法的外汇交易方式。
3. 外汇宝：部分银行提供的外汇宝产品，允许个人进行外汇买卖。
对于所谓的“网上炒外汇”，如果是在中国境内运营的平台，那么它必须是经过国家外汇管理局批准的，并且符合中国法律法规的要求。以下是一些判断平台是否合规的标准：
监管资质：查看平台是否拥有中国证监会或国家外汇管理局的批准文件。
合法经营：平台是否在中国境内合法注册，并持有相关营业执照。
资金安全：资金是否由中国银行或其他合法金融机构监管，确保资金安全。
风险提示：平台是否提供明确的风险提示，让投资者充分了解交易风险。
如果发现有非法外汇交易平台进行宣传或操作，应当及时向有关部门举报。投资者在进行外汇交易时，应当选择合法合规的平台，并注意风险控制。
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