我们不能是朋友板栗壳？他怎么变了？
板栗壳，又名壳斗科，为壳斗科板栗属植物，主要分布于亚洲东南部和南部，在我国主要分布于华中、华东、西南等地。板栗壳是一种坚果，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种营养价值很高的食品。
板栗壳的壳较硬，不易剥开，但其果肉香甜可口，是一种老少皆宜的美味食品。板栗壳的果实可以生吃、煮熟吃、炒着吃或烤着吃，还可以用来制作糕点、糖果、饮料等。板栗壳的壳还可以用来制作工艺品、家具等。
板栗壳的营养价值
板栗壳含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种营养价值很高的食品。板栗壳的淀粉含量高达60%以上，是水稻、小麦等谷物的2-3倍，是一种很好的能量来源。板栗壳的蛋白质含量也较高，高达10%以上，是小麦、玉米等谷物的2倍以上，是一种很好的蛋白质来源。板栗壳的脂肪含量也较高，高达15%以上，是一种很好的油脂来源。板栗壳的维生素含量也很丰富，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等多种维生素，是一种很好的维生素来源。板栗壳的矿物质含量也很丰富，含有钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，是一种很好的矿物质来源。
板栗壳的食用价值
板栗壳的果实可以生吃、煮熟吃、炒着吃或烤着吃，还可以用来制作糕点、糖果、饮料等。板栗壳的壳还可以用来制作工艺品、家具等。板栗壳的果实生吃时，口感香甜爽脆，回味甘甜，是一种很好的零食。板栗壳的果实煮熟后，口感软糯香甜，是一种很好的主食。板栗壳的果实炒着吃时，口感香脆可口，是一种很好的下酒菜。板栗壳的果实烤着吃时，口感香甜软糯，是一种很好的甜品。板栗壳的果实还可以用来制作糕点、糖果、饮料等，是一种很好的食品原料。板栗壳的壳还可以用来制作工艺品、家具等，是一种很好的材料。
板栗壳的药用价值
板栗壳具有益气补脾、健胃消食、补肾壮阳、止咳化痰、活血散瘀等功效，是一种很好的中药材。板栗壳可以用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、肾虚腰痛、阳痿早泄、遗精滑精、咳嗽痰多、气短喘促、胸闷气闷、血瘀经闭等疾病。板栗壳还可以用于治疗跌打损伤、瘀肿疼痛、骨折等疾病。板栗壳的药用价值很高，是一种很好的中药材。
板栗壳的市场前景
板栗壳是一种营养价值高、食用价值高、药用价值高的食品和药材，市场前景广阔。随着人们生活水平的提高，对健康食品和中药材的需求量越来越大，板栗壳的市场需求量也将越来越大。板栗壳的市场前景非常广阔。
