去日本留学一年的总费用因个人选择和消费习惯而异，但以下是一个大致的花费明细和省钱攻略：
花费明细
1. 学费：
国公立大学：约80,000-150,000人民币/年
私立大学：约100,000-200,000人民币/年
研究生课程：约100,000-200,000人民币/年
2. 生活费：
住宿费：约40,000-100,000人民币/年（根据住宿类型，如宿舍、公寓等）
餐饮费：约30,000-50,000人民币/年
交通费：约10,000-20,000人民币/年
书籍及学习用品：约5,000-10,000人民币/年
保险费：约2,000-5,000人民币/年
其他杂费：约5,000-10,000人民币/年
3. 签证费用：
签证申请费：约2,000人民币
4. 机票：
往返机票：约4,000-8,000人民币
省钱攻略
1. 选择合适的住宿：
宿舍：通常比公寓便宜，但可能设施简陋。
共同租住：与同学合租可以降低住宿费用。
2. 控制餐饮费用：
在食堂就餐：通常比外出就餐便宜。
自备便当：购买食材自己烹饪。
3. 利用公共交通：
公共交通费用相对较低，但注意合理规划行程以节省费用。
4. 购买学生优惠卡：
学生优惠卡可以在乘坐公共交通、购物等方面享受折扣。
5. 参加学校组织的活动：
学校通常会组织一些免费或低成本的讲座、活动等。
6. 二手市场：
在日本，二手市场非常发达，可以购买到性价比较高的物品。
7. 控制购物和娱乐支出：
避免不必要的购物和娱乐活动，以免超出预算。
8. 打工：
在日本，留学生可以合法打工，但需注意不要影响学业。
综上所述，去日本留学一年的总费用大约在150,000-350,000人民币之间。通过合理的规划和节省，可以降低留学成本。
