人民币（CNY）和港币（HKD）之间的换算可以通过以下步骤进行：
1. 查找最新汇率：你需要查找当前的汇率。汇率是不断变动的，通常可以通过银行、货币兑换网站或金融新闻获取最新汇率。
2. 使用汇率进行换算：一旦你有了汇率，就可以用它来计算两种货币之间的换算。
例如，如果当前汇率是1人民币 = 0.917港币，那么：
1人民币可以换算成0.917港币。
1港币可以换算成约1.093人民币。
3. 实时换算：为了实时换算，你可以使用在线货币转换器或手机应用程序。以下是一个简单的实时换算公式：
从人民币换算成港币：人民币金额 × 汇率（港币/人民币）
从港币换算成人民币：港币金额 × 汇率（人民币/港币）
由于汇率实时变动，以下是一个假设的例子：
假设当前汇率为1人民币 = 0.917港币。
如果你想换算100人民币成港币，计算如下：
100人民币 × 0.917港币/人民币 = 91.7港币
如果你想换算100港币成人民币，计算如下：
100港币 × 1.093人民币/港币 = 109.3人民币
请注意，实际汇率可能有所不同，具体请以实际查询到的汇率为准。在中国大陆，可以使用支付宝、微信支付等移动支付平台的货币转换功能进行实时换算，这些平台通常会提供实时汇率。在香港，各大银行和货币兑换服务也会提供实时汇率服务。
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