截至2023，美元和人民币的兑换汇率会实时变动，具体汇率需要查询最新的外汇市场数据。以下是一些获取实时汇率和进行低成本兑换的方法：
1. 在线货币兑换平台：
使用支付宝、微信支付等在线支付平台提供的货币兑换服务，这些平台通常会有较低的手续费。
使用专业的货币兑换网站，如Xe.com、OANDA等，它们提供实时汇率，并允许用户比较不同兑换服务的费用。
2. 银行兑换：
直接到银行柜台兑换，但银行通常会有较高的手续费和较差的汇率。
部分银行可能提供网上银行服务，可以在网上进行兑换，手续费可能相对较低。
3. 货币兑换店：
货币兑换店可能会有更灵活的汇率，但手续费可能较高。
4. 信用卡兑换：
使用带有货币转换功能的信用卡进行兑换，通常会有较好的汇率，但可能会有额外的货币转换费。
以下是一些降低成本的建议：
提前比较汇率：在兑换前，比较不同平台或银行的汇率和手续费，选择成本最低的选项。
注意隐藏费用：一些服务可能表面上看起来成本低，但实际上有隐藏的手续费。
批量兑换：如果兑换金额较大，可以尝试批量兑换，一些平台可能会提供批量兑换的优惠。
利用优惠活动：关注银行或货币兑换平台的优惠活动，有时会有免费兑换或低手续费的活动。
请记得，在兑换货币时，务必了解所有费用和汇率，以确保以最低的成本完成兑换。
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