日本和斯里兰卡的时差大约是1.5小时。日本位于东九区（UTC+9），而斯里兰卡位于东五区（UTC+5.5）。以下是与日本和斯里兰卡时差相同的地区：
1. 东京时间（UTC+9）与以下地区时差相同：
马来西亚时间（UTC+8）
新加坡时间（UTC+8）
菲律宾时间（UTC+8）
澳大利亚东部标准时间（AEST，UTC+10）
新西兰标准时间（NZST，UTC+12）
2. 斯里兰卡时间（UTC+5.5）与以下地区时差相同：
阿拉伯联合酋长国时间（UTC+4）
巴基斯坦时间（UTC+5）
印度标准时间（IST，UTC+5.5）
尼泊尔时间（UTC+5.75）
孟加拉国时间（BST，UTC+6）
请注意，这些时差可能会因为夏令时的调整而有所不同。
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