人民币兑换俄罗斯卢布可以通过以下几种方式进行：
1. 银行兑换：您可以直接前往银行进行兑换。银行会提供实时汇率，但可能会收取一定的手续费。
2. 货币兑换店：在机场、火车站或者大型商业区通常会有货币兑换店，您可以在这些地方兑换。
3. 在线货币兑换平台：现在有很多在线货币兑换平台，您可以在网上直接进行兑换，这些平台通常提供较好的汇率，并且可以避免手续费。
4. 使用信用卡或借记卡：部分银行发行的信用卡和借记卡可以在俄罗斯使用，并且可以直接在ATM机上提取卢布。
以下是一些兑换时的注意事项：
汇率：不同渠道提供的汇率可能有所不同，通常银行和货币兑换店提供的汇率较低，但可能收取手续费。
手续费：部分兑换渠道会收取手续费，兑换前请了解清楚。
限制：某些兑换渠道可能对兑换金额有限制。
货币保管：兑换后的卢布最好妥善保管，以防丢失或被盗。
在兑换前，建议您比较不同渠道的汇率和手续费，选择最适合您的兑换方式。
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