日元自1973年布雷顿森林体系解体后，开始实行浮动汇率制，其汇率波动经历了几个主要阶段：
1. 1973-1985年：日元升值初期
1973年，由于石油危机和日本经济高速增长，日元开始升值。
1978年，日元对美元汇率突破200水平。
1980年代，随着日本经济持续增长，日元对美元汇率继续上升，最高达到1985年的1美元兑换200日元。
2. 1985-1995年：广场协议与日元急剧升值
1985年，美国与其他主要发达国家签订广场协议，旨在通过日元升值来减少贸易顺差。
1985-1987年，日元对美元汇率迅速升值，最高达到1美元兑换120日元。
3. 1995-2002年：日元贬值与“失去的十年”
1995年，由于日本银行降息，日元开始贬值。
1998年，日元对美元汇率跌至1美元兑换140日元左右。
1990年代后期，日本经济陷入长期停滞，日元贬值趋势持续。
4. 2002-2012年：日元震荡升值
2002年，日元对美元汇率跌至1美元兑换110日元左右。
2007年，受全球金融危机影响，日元一度对美元汇率升值至1美元兑换85日元左右。
5. 2012年至今：安倍经济学与日元贬值
2012年，日本新任首相安倍晋三提出“安倍经济学”，旨在通过货币宽松政策刺激经济增长。
2013年，日元对美元汇率跌至1美元兑换100日元左右。
2015年，日元对美元汇率一度跌至1美元兑换120日元左右。
2020年，受新冠疫情影响，日元对美元汇率一度跌至1美元兑换105日元左右。
日元汇率波动较大，受到多种因素的影响，如经济政策、国际贸易、金融市场等。近年来，日元贬值趋势明显，但具体走势还需关注日本经济政策及全球经济形势。
