面对期货交易亏损100万的情况，首先要保持冷静，不要急于翻本，以下是一些建议：
1. 分析亏损原因：
回顾交易记录，分析亏损的原因，是因为市场判断失误、操作失误，还是资金管理不当。
了解亏损背后的具体原因，有助于避免未来犯同样的错误。
2. 调整心态：
亏损是交易中常见的情况，重要的是从中吸取教训，而不是沉浸在亏损的痛苦中。
保持积极的心态，相信自己有能力通过学习和改进来改善交易表现。
3. 制定计划：
制定一个详细的交易计划，包括资金管理、风险控制、交易策略等。
设定合理的目标，逐步恢复资金。
4. 学习与提升：
加强对期货市场的学习，提高自己的分析能力和交易技巧。
可以参加一些期货交易培训课程，或者阅读相关书籍。
5. 风险管理：
重新审视自己的风险承受能力，调整交易策略，确保每次交易的风险可控。
使用止损单来限制亏损，避免因一次错误交易而损失过多。
6. 资金管理：
不要将所有的资金投入到一个账户中，分散投资可以降低风险。
逐步增加资金，不要急于翻本，以免再次造成重大损失。
7. 寻求专业帮助：
如果自己难以应对，可以寻求专业期货交易者的帮助，或者咨询金融顾问。
8. 心理调适：
适当的休息和放松，保持良好的心理状态。
与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和鼓励。
关于“快速翻本”，这里有几个需要注意的点：
不要盲目追求高收益：快速翻本往往伴随着高风险，可能导致更大的亏损。
不要过度交易：频繁交易会增加交易成本，降低盈利机会。
不要使用杠杆：高杠杆交易虽然可能带来高收益，但同时也增加了亏损的风险。
面对亏损，重要的是从中吸取教训，逐步恢复资金，而不是急于求成。通过持续的学习和改进，相信您能够逐渐提高交易水平，实现盈利。
