在南宁，多家银行都可以提供美元兑换服务。以下是一些常见的银行以及它们的服务情况：
1. 中国银行：中国银行在南宁有多家分行，提供美元兑换服务，并且汇率相对稳定。
2. 工商银行：工商银行也是南宁的主要银行之一，提供美元兑换服务，并且有在线兑换服务。
3. 建设银行：建设银行在南宁也有多个网点，提供美元兑换服务。
4. 农业银行：农业银行同样在南宁有多家分行，可以兑换美元。
关于兑换实惠的问题，以下是一些建议：
比较不同银行的汇率：不同银行提供的汇率可能有所不同，建议您在兑换前比较几家银行的汇率，选择最优惠的。
注意手续费：兑换美元时，银行可能会收取一定的手续费，这部分费用也需要考虑在内。
使用网上银行或手机银行：现在很多银行都提供网上银行或手机银行服务，通过这些渠道兑换美元，有时可以获得更优惠的汇率。
关注汇率变动：汇率是实时变动的，您可以在兑换前关注一下汇率走势，选择汇率相对较高的时候进行兑换。
请注意，以上信息仅供参考，具体情况可能会有所变化，建议您在兑换前与银行工作人员联系确认。
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