在中国兑换外币，可以通过以下正规渠道进行：
1. 银行兑换：
国有大行：如中国银行、中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行等，这些银行在全国各地均有分行和网点，提供外币兑换服务。
商业银行：除了国有大行，其他商业银行如招商银行、民生银行、光大银行等也提供外币兑换服务。
兑换步骤：
前往银行网点，携带有效身份证件。
填写外币兑换申请表。
根据银行工作人员的指导完成兑换。
2. 机场兑换：
在中国各大国际机场，如北京首都国际机场、上海浦东国际机场等，通常设有货币兑换处。
可以直接在机场兑换处兑换外币，方便快捷。
3. 邮局兑换：
部分邮局也提供外币兑换服务，但服务种类和汇率可能不如银行。
4. 在线兑换：
部分银行和货币兑换平台提供在线兑换服务，如中国银行、支付宝等。
在线兑换方便快捷，但需要注意选择信誉良好的平台。
注意事项：
兑换外币时，请携带有效身份证件。
兑换的汇率可能会因银行、地点、时间等因素有所不同，建议提前比较。
兑换外币后，保留好兑换凭证，以备不时之需。
希望以上信息对您有所帮助！
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