斯里兰卡位于印度洋上，采用斯里兰卡标准时间（Sri Lanka Standard Time, SLST），UTC+5:30。中国则位于东八区，采用中国标准时间（China Standard Time, CST），UTC+8。以下是斯里兰卡与中国时差的对比表：
斯里兰卡时间（SLST） 中国时间（CST）
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00:00 05:59 06:00 11:59
06:00 11:59 12:00 17:59
12:00 17:59 18:00 23:59
18:00 23:59 00:00 05:59
00:00 05:59 06:00 11:59
从表中可以看出，斯里兰卡比中国慢3小时30分钟。例如，当斯里兰卡是晚上12点时，中国是凌晨3点；当斯里兰卡是上午9点时，中国是中午12点。
斯里兰卡在夏令时期会调整时间，但中国没有实行夏令时制度。因此，在斯里兰卡夏令时期（通常从4月1日至10月31日），斯里兰卡时间与中国的时差将缩短至3小时。以下是调整后的时差对比表：
斯里兰卡时间（SLST） 中国时间（CST）
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00:00 05:59 05:30 10:59
06:00 11:59 11:30 17:59
12:00 17:59 17:30 23:59
18:00 23:59 23:30 05:59
00:00 05:59 05:30 10:59
在调整夏令时期时，斯里兰卡会从UTC+5:30调整为UTC+6，但中国不会调整。因此，在夏令时期，斯里兰卡与中国的时间差为3小时。
