炒外汇和黄金的平台选择非常重要，以下是一些在中国境内较为正规的平台，但请注意，选择平台前应仔细核实其合法性、安全性以及服务质量：
1. 中国银行国际金融有限公司（BOCIF）：中国银行旗下的外汇交易平台，是较为知名和正规的平台之一。
2. 招商银行国际金融有限公司（CMIF）：招商银行的外汇交易平台，也是国内较为正规的平台之一。
3. 中国工商银行国际金融有限公司（ICBCIF）：工商银行的外汇交易平台，具有较好的信誉。
4. 中国国际金融股份有限公司（CICC）：提供外汇、黄金等金融产品的交易平台。
5. 富途证券：提供包括外汇、黄金在内的多种金融产品，用户评价较好。
6. 华泰证券国际：提供外汇、黄金等金融产品，是国内知名证券公司之一。
在选择平台时，请注意以下几点：
合法性：确保平台在中国境内合法注册，持有相关金融牌照。
安全性：选择具有良好信誉和严格风控措施的平台。
服务质量：选择提供优质客户服务的平台，如24小时客服、多语言支持等。
交易成本：比较不同平台的交易成本，包括手续费、点差等。
建议在投资前，详细了解各个平台的特点，并根据自己的需求进行选择。同时，投资有风险，入市需谨慎。
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